Физическое развитие малыша до года (Часть 2)

Продолжаем заниматься физическим развитием малыша.

С  4 месяцев крохе доступны следующие упражнения:

1. Погладим личико – возьмите малыша за запястье и слегка потрясите его, чтобы ручка расслабилась. После этого ручкой малыша проведите по лбу, погладьте по носику, щечкам. Так мы развиваем мелкую моторику и расширяем представления малыша о своем теле.

2. Пассивное вращение кистей – ребенок лежит на спине, левой рукой обхватите его предплечье, а большой палец своей правой руки вложите в  ручку ребенка. При условии расслабленной ручки повращайте кистью малыша (8-10 движений для каждой руки).

3. Ножницы – обхватите голени выпрямленных ног малыша, под веселую потешку (например, «Топ-топ» из пособия «Букварь с пеленок») скрещивайте ноги между собой. Повторите 6-8 раз.

4. Первое присаживание  - малыш на спине в полулежачем положении, на большой подушке. Со временем подушка становится всё более плоской и вовсе исчезает. Потяните ручки малыша  к себе и вниз. При этом кроха приподнимает голову, напрягает живот и пытается сесть. Обязательно похвалите ребенка, медленно верните его в исходное положение.

5. Парение на животе – малыш на животике, ножками к маме. Обхватите туловище ребенка с боков и подведите все пальцы, кроме большого под грудную клетку малыша. Медленно поднимите, сохраняя горизонтальное положение, при этом ножки ребенка упираются в Вашу грудь. В такой позе задержитесь на несколько секунд и осторожно положите малыша на место.

С 5 месяцев:

6. Присаживание с прогибанием позвоночника – Побудите малыша сесть, как обычно. Перехватите его ручки в свою ладонь, пальцами свободной руки проведите вдоль позвоночника малыша снизу вверх. Ребенок разгибает спинку. Упражнение выполняется один раз.

7. Укрепляем ножки – малыш на животе, ногами к маме. Сместите ребенка на край стола, чтобы его ножки немного свисали.  Ваша левая рука поддерживает кроху за спинку. Теперь возьмите за правый коленный сустав малыша правой рукой, согните колено, прижмите его к животу, не отпускайте. При этом его левая нога сначала свисает, а затем, он подтягивает ее к животу сам.

8. Бокс и круговые движения руками – малыш лежит на спинке, возьмите его ручки в свои и имитируйте движения боксёра, движения делайте под ритмичный счет, с возрастом темп увеличивается.
Отведите руки малыша в стороны, насколько они смогут разогнуться. Затем двигайте их через стороны вверх, к голове, после чего медленно опустите вниз, сближая их вместе перед глазами ребенка. Повторите 7-8 раз.

С 6 месяцев:

9. Скрещивание рук на груди – отводим руки в стороны и скрещиваем на груди. Развиваем при этом дыхательные мышцы и плечевой пояс.

10. Самостоятельные повороты со спины на живот – малыш лежит на спине, покажите ему комплект карточек с одной стороны. Малыш потянется к ним ручками. Дразните его и двигайте всё выше и выше. Он потянется за любимыми словами и самостоятельно перевернется на живот.

11. Глубокие приседания – возьмите малыша под мышки, повернув спиной к себе. Поставьте на ноги и обеими руками одновременно согните его ножки в коленях. Возьмитесь руками за голеностопы и посадите малыша на корточки. Повторите упражнение 3-5 раз. Следите, чтобы при опоре на ножки стопы стояли ровно и пальчики не загибались, а сам малыш был наклонен чуточку вперед.

С 7 месяцев:

12. Присаживание из положения лежа на спине – продолжаем делать это упражнение. Если малыш еще не садится сам, фиксируем его колени своей рукой.

13. Упражнение для глаз – покажите карточку из комплекта «Мир на ладошке», дайте ее в левую руку малыша. Затем возьмите его руку в свою и отведите в сторону. Старайтесь, чтобы ребенок следил за карточкой глазами. Поднимите руку вверх, опустите вниз, проведите по кругу. Тоже сделайте с другой карточкой в другой ручке.

14. Ходьба на руках – это непростое упражнение очень важно для мышц спины и ручек. Ребенок стоит на четвереньках, Поддерживая его под грудь, поднимите его над поверхностью стола или пола. Побуждайте малыша «переступать» руками по столу по направлению к игрушке/карточке. Повторите 3-4 раза. Когда малыш освоит упражнение, можно усложнить его – менять различные поверхности.

Помните, что самым важным является общение с малышом. Тем более этот возраст великолепно подходит для речевого развития малыша. Наладить эмоциональный контакт с крохой, сделать ваши занятия веселыми и интересными и обогатить словарный запас ребенка Вам помогут различные потешки и пестушки из Букваря с пелёнок.

Продолжение следует...

Еще статьи на эту тему:

Физическое развитие малыша до года (Часть 1)

Физическое развитие малыша до года (Часть 3)

Звериное семейство: развитие и воспитание с помощью любимой игры

Как развивать подвижного ребенка?

Всё, что нужно малышу

Обсудить тему на форуме>>