Физическое развитие малыша до года (Часть 1)

С тем, что ребенка нужно развивать и развивать разносторонне, никто не спорит. Ученые и педагоги уже давно доказали, что физическое, умственное и эмоциональное развитие ребенка тесно взаимосвязаны между собой. Более активные дети имеют и более развитое мышление. Например, под влиянием массажа малыши лучше растут, так как раздражение нервных рецепторов – мощный стимул для развития центральной нервной системы, правильного развития мышечной массы. Самое главное в упражнениях – систематически проводить занятия, когда кроха в хорошем настроении. Только в этом случае Ваши усилия дадут положительный результат.

С самого рождения вы можете начинать делать следующие упражнения:

1.    Выкладывание на живот  - одно из самых первых целебных положений. Выкладывайте малыша 2-3 раза в день, не сразу после еды и когда он не спит и не голоден, на ровную твердую поверхность. Если малыш не удерживает голову, то поверните ее набок в одну, затем в другую сторону. Аккуратно поглаживайте спинку малыша от ягодичек к голове и в обратном направлении.

2.    Рефлекторное ползание – малыш на животике, ручки выведены вперед, ножки полусогнуты, чувствуют опору. Ребенок отталкивается и подается вперед. Во время движения ручки могут оказаться под животом. Помогите крохе справиться с ними! Этот «феномен» ползания» останется у малыша до 2,5-3 месяцев жизни.

3.    Рефлекторная ходьба – взрослый держит малыша вертикально под мышками, спиной к себе, немного наклонив вперед, стопы немного касаются поверхности стола. Хорошо если поверхность стола будет немного шероховатая или прохладная. Следите, чтобы ребенок полностью ставил свои стопы на опору. Этот рефлекс вызывается только у детей до 1,5 месяцев.

4.    Поглаживание стоп – формирование свода стопы, т.е. профилактика плоскостопия. Ребенок лежит на спине. Левой рукой возьмите голень малыша, в колене она полусогнута, подушечкой большого пальца погладьте наружную поверхность стопы.

5.    Покачивание на мяче – положите малыша на большой яркий мяч животом, ручки свободно лежат перед грудью, придерживайте малыша за голеностопы и в области лопаток. Покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны и по кругу. Рекомендуем делать это упражнение каждый день до года.

С 1 месяца

6.    Погладим ушки – это упражнение можно начинать делать с месячного возраста. Большим и указательным пальцами осторожно и мягко поглаживайте мочку уха малыша.

7.    Работа с большим пальцем – поглаживайте и массируйте пальчики, особенно выделяйте большой палец, прижимайте его к раскрытой ладошке малыша, отодвигайте от ладошки.

8.    Формирование правильного выноса ножки – проводить можно до 4х месяцев. Малыш на животе, берем его под мышки и «везем» вперед, постепенно приподнимая таким образом, чтобы он касался стола своими стопами. Это должно рефлекторно вызывать сгибание ног в коленном суставе и шаговое движение.

С 2х месяцев

9.    Разведение рук в стороны – малыш на спине, ногами к взрослому. Возьмите кроху за кисти рук. Осторожно потрясите их и прижмите к грудной клетке, согнув в локтях. Затем опустите их вниз, к коленям. Теперь в стороны и, слегка стуча по поверхности стола, прерывисто двигайте ручки вниз, к коленкам.

10.    Ладушки ножками – соедините подошвы стоп малыша и постучите ими друг о друга. Дотроньтесь большими пальчиками ног до животика, до подбородка, попытайтесь прикоснуться ко лбу, потрите наружные края подошв, покажите малышу его подошвы.

11.    Формирование опорной функции рук – ребенок на весу, над мячиком, слегка подбросьте малыша левой рукой, чтобы его ручки рефлекторно выпрямились и опустились на поверхность мяча. Это упражнение раскрывает кисти рук малыша и учит его падать.

12.    Укрепление мышц тела – положите малыша на спину на мяч, крепко удерживайте его. Осторожно покачивайте мяч в стороны, вдоль тела малыша и по кругу.

С 3х месяцев

13.    Скрещивание рук и разведение их в стороны – разведите ручки малыша в стороны, держа за кисти, а затем сведите их вместе до скрещивания на груди. Темп медленный, без толчков. Это упражнение возможно только при отсутствии сопротивления в ручках.

14.    Повороты со спины на живот – малыш  на спине, ногами ко взрослому. Правая рука ребенка поднята вверх, положите согнутую ногу малыша на выпрямленную правую. Ребенок повернет плечевой пояс и голову в ту же сторону. И помните, ваша помощь должны быть минимальна. Поворот выполняется по 2-3 раза в каждую сторону.

15.    Опора на ножки лежа на мяче – Положите малыша на мяч и как всегда покачайте его, затем максимально прокатите мяч с малышом назад, чтобы он почувствовал опору на ноги.

16.    По гороху – раздетого малыша возьмите под мышки и поставьте на резиновый коврик или ковер, как меняется при этом его опора на ноги? Теперь рассыпьте горох  и поставьте его на него. Похвалите Вашего маленького. Это занятие Вы можете сопроводить потешкой: «Топ-топ» (потешки для развития моторики малыша Вы можете найти в «Букваре с пелёнок»).

Эти и другие упражнения помогут всестороннему развитию Вашего малыша. Огромную пользу в проведении упражнений принесут различные потешки и поговорки. Играйте с малышом, общайтесь с ним, делитесь радостью. Желаем вам удачи и движения только вперед!

Еще статьи на эту тему:

Физическое развитие малыша до года (Часть 2)

Физическое развитие малыша до года (Часть 3)

Звериное семейство: развитие и воспитание с помощью любимой игры

Как развивать подвижного ребенка?

Всё, что нужно малышу

Обсудить тему на форуме>>